Correr y caminar son actividades sencillas y muy saludables que puedes practicar en cualquier momento, en cualquier lugar y a cualquier edad. A menudo, el objetivo principal al realizar esta actividad física es mejorar nuestro estado físico y para ello, no necesitas ropa especial, equipo costoso, zapatillas de alta tecnología ni los últimos gadgets. Simplemente necesitas ropa cómoda, zapatos cómodos y las ganas de mover los pies.

Para muchos, esta simple actividad física es una oportunidad para romper con la rutina, conectar con nuestra mente o con el mundo, liberar el estrés o simplemente estirar los músculos.

¿Cuáles son los tips recomendados para aquellos que inician a correr o caminar?

Aunque correr y caminar son ejercicios muy accesibles, algunos accesorios pueden mejorar tu comodidad y rendimiento —eso sí— dependiendo de los objetivos que quieras alcanzar.

En esta web, te ofreceremos consejos prácticos para disfrutar de este ejercicio, reseñas y comparativas de productos populares que te ayudarán a mejorar tu rendimiento, y guías para que practiques este deporte de forma más segura y constante.